5- Hábitos de higiene personal

Dentro del tema de la salud, encontramos la higiene personal, como uno de lo pilares de esta, debido a que unas buenas prácticas higiénicas, nos van a ayudar a prevenir enfermedades y gozar de una mejor salud. Por higiene personal, entendemos que; "es el cuidado que las personas se dan a sí mismas para preservar la salud. Algunas recomendaciones higiénicas son las siguientes:

• Cepillarse los dientes después de las comidas.
• Lavarse el cabello dos veces por semana.
• Ducharse diariamente.
• Lavarse las manos antes de iniciar cualquier comida.
• Cortarse las uñas con regularidad.
• Lavarse a diario las orejas.
• Lavarse periódicamente los pies y además no utilizar las mismas zapatillas o zapatos todos los días. 

También es importante, el cambio y el lavado periódico de la ropa, así como el uso de prendas de ropa y vestidos limpios y adecuados a las circunstancias del entorno.

Imagen: Maestraespecialista.pt